بهداشتی دندان

هر گونه خوردنى سخت كه دندان را زير فشار قرار مى دهد قطعأ به آن آسيب مى رساند، مانند جويدن شيرينى، استخوان و يا شكستاندن پوچاق بادام، چهارمغز و غيره.
براى بهداشتى دندان ها موضوعات زير را در نظر بگيريد:
١. هر روز دوبار دندان ها را با بهترين برس و كريم تميز كنيد و يا مسواك بزنيد.
٢. پس از برس كردن دندان ها، بلاناغه روى زبان را با برس كاملأ تميز كنيد.
٣. هر شش ماه پس دندان ها را نزد داكتر دندان شستشو كنيد.
٤. هرگاه اندكى سياهى، لكه و كرم خوردگى در دندان پديد آمد به اسرع زمان به داكتر دندان مراجعه بفرمايد.
٥. اگر دندان تكليف داشت، بدن بيمار مى گردد، لطفأ هميشه مواظب اين نعمت خداوندى باشيد.
٦. هنگام برس كردن دندان ها كاملأ بيره ها را نيز برس بزنيد.
٧. دندان و بيره را چنان نرم و آرام برس كنيد كه برس زدن شديد سبب جريحه دار شدن بيره ها و دندان مى گردد.
٨. چنان برس كنيد كه هيچ جاى دندان بى برس نماند.
٩. با وجود كرم خوردگى دندان همزمان دهان بوى پيدا مى كند.
١٠. جويدن ساجق اصل براى دندان ها و بيره نافع است.
١١. براى كشتن بعضى ميكروب هاى داخل دهن و جوف دندان حداقل دو روز بعد در صورت كه فشار بلند نداشته باشيد، با آب و نمك آبكش و غرغره كنيد.
١٢. پس از خوردن هر گونه خوراكى و آشاميدنى بلادرنگ دندان ها و دهان را با آب نيم گرم آبكش كنيد.
١٣. در صورت خوراكى هاى چون گوشت اگر ريشه ها در ميان دندان بند مى ماند، با دندان چوب برطرف كنيد.
١٤. اگر دندان شما بيمار و يا ميكروب زا باشد به تمام بدن شما آسيب مى رساند، دندان به سلامتى بدن مى افزايد.
١٥. در زندگى دو چيز نعمت پروردگار است بايد برايش ارج گذاشت، يكى دندان و دوم زن.
١٦. هنگام وضو كردن به آرامى با انگشت شهادت دست راست دندان ها و بيره ها را ماساژ دهيد، كه به جريان خون خيلى ها سودمند است.
١٧. براى هر خانواده فرض است كه روش كاربرد برس و كريم را به كودكان شان بياموزند.
١٨. تميز بودن دندان ها و جلايش و درخشانى آن نمايندگى از نظافت و پاكيزگى فرد مى كند. پس از زکام برس دندان خود را عوض کنید.
١٩. آشاميدن نوشابه هاى گازدار، الكولى و استفاده نصوار به دندان ها آسيب مى رساند. خداوند هدايت كند آنانيكه نصوار و سگرت مى كشند و قدر دندان را نمى دانند.